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睡眠質(zhì)量是身體的活力密碼 智能戒指提供全面健康管理

發(fā)布時(shí)間:2022-11-17 | 瀏覽人數(shù):96

 健康數(shù)據(jù)顯示,成年人的睡眠時(shí)間在7~8個(gè)小時(shí),是一種健康的睡眠狀態(tài),但很多人表示睡眠達(dá)到了這個(gè)時(shí)間,第二天還是昏昏沉沉、頭痛發(fā)暈,實(shí)際上這跟睡眠質(zhì)量有關(guān)。光有“時(shí)間”沒有“質(zhì)量”的睡眠也難以產(chǎn)生恢復(fù)元?dú)?,精力充沛的作用?/span>

 

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對(duì)于多夢(mèng)、失眠、熬夜、呼吸暫停綜合征等情況的人來說,就算達(dá)到了合格的睡眠時(shí)間,睡眠質(zhì)量也不佳,還有超過6成的人認(rèn)為環(huán)境聲音寢具會(huì)對(duì)自身的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生決定性的影響。隨著科技產(chǎn)品的發(fā)展,越來越多人傾向于更具科學(xué)和醫(yī)療屬性的助眠產(chǎn)品,可以健康管理睡眠監(jiān)測(cè)的智能可穿戴設(shè)備,例如智能戒指。

 

凌拓科技的智能戒指NexRing輕巧便攜,無感佩戴,戴上之后,自動(dòng)監(jiān)測(cè)睡眠情況,第二天通過NexRing APP就能看到具體的睡眠數(shù)據(jù)。

 

包括:蘇醒/被打擾的時(shí)間、REM睡眠、淺度睡眠、深度睡眠,以及睡眠狀態(tài)下的血氧飽和度、呼吸速率、心率沉浸等,綜合睡眠總時(shí)長(zhǎng)和優(yōu)質(zhì)睡眠時(shí)長(zhǎng),得到一個(gè)綜合睡眠評(píng)價(jià)的分?jǐn)?shù)。這個(gè)分?jǐn)?shù)能幫助您在第二天調(diào)整生活作息狀態(tài),如果評(píng)分80分以上,可以持續(xù)保持下去,如果評(píng)分在及格線左右甚至不及格,那么就能提醒佩戴者昨天在哪里方面還有待改進(jìn),進(jìn)而改善今夜的睡眠質(zhì)量。


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